Internet och sociala medier i all ära, de kan anses vara både det bästa och det värsta som har hänt oss. De fungerar i sitt absoluta esse när vi kan utnyttja medierna till att knyta och faktiskt behålla kontakter, utveckla nya arbetsmöjligheter eller hitta likasinnade. De fungerar riktigt illa när de tar kontroll över våra liv, när vi slaviskt tittar på mobilen eller datorn varannan minut för att inte tala om varannan sekund för att se det senaste. Forskning visar att vårt up