New video up on a short session of inner stability (in Swedish...!) Nu finns äntligen den första videon för Rörlig & Stabil-programmet uppe, alla videor finns samlade under Galleri . Videon går igenom några av de övningar jag gör under de klasser som jag kallar Rörlig & Stabil. En del övningar har även fått vara med på tidigare pilatespass. Denna sekvens passar dig som önskar få en bättre hållning, som vill få ut mer av annan träning eller aktivitet du gör i vardagen och som